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Power Yoga:

Abteilungsleiterin:

Jutta Biallas | Tel.: 06221-80 45 59 | eMail: jubi41@gmx.de



Alle Terminangaben ohne Gewähr!

NEU! NEU! NEU – bei der TSG 1882 Ziegelhausen

Power Yoga ist eine dynamische und intensive Form des Yoga. Im Mittelpunkt steht die fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die in Synchronisation zur Atmung stehen. Durch diesen Bewegungsfluss werden Ausdauer und Beweglichkeit gefördert sowie geistige und körperliche Konzentrationskraft trainiert. Das Angebot ist auch für Anfänger geeignet.

Kirsten Wendler ist eine erfahrene Übungsleiterin, die montags um 10.00 Uhr in der Mensa der Steinbachhalle bereit steht, um bis 11.30 Uhr  mit Frauen (und Männern) jeden Alters  diesen „Wohlfühlsport“  zu trainieren. Dazu gehört eine längere Aufwärmphase; auch der Aspekt  „Meditation“ bzw. „zur Ruhe kommen“ – die Abwärmphase - ist beim Power Yoga sehr wichtig.

Cornelia Gans


Power Yoga:




Montag:

10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

für Männer und Frauen

Steinbachhalle

Dienstag:

18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

für Männer und Frauen

Steinbachhalle